お金 結婚を見据えて家計管理をスタート！まず私がやったこと
家計管理を始めようと思った理由結婚を意識するようになり、家計管理について考える機会が増えました。私は昔から「お財布が一緒」の家庭で育ったため、夫婦のお金は一緒に管理するのが自然だと思っています。もちろん家庭によって考え方はさまざまですが、私...
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美容 ピラティス初心者にウェアは必要？2024年2月から続けている私の結論
ピラティスを始めたいけどウェアは買うべき？ピラティスを始めるとき、「専用のウェアを買わないといけないのかな？」「レギンスやクロップド丈のトップスじゃないとダメ？」と悩む人も多いと思います。私も2024年2月にピラティスを始めたときは同じよう...
生活 ヨーグルトを食べるベストなタイミングは？朝・夜・間食で実際に試した感想
ヨーグルトを食べるタイミングで効果は変わる？ダイエットや健康のためにヨーグルトを食べている人は多いと思います。私もグリークヨーグルトにハマったことをきっかけに、毎日ヨーグルトを食べるようになりました。でも最初は、朝に食べるのがいいの？夜の方...
生活 【実体験】夫婦のベッドはシングル2台がおすすめ？使って分かったメリット・デメリット
こんにちは、おかゆです。今回は、私たち夫婦が実際に使っている「シングルベッド2台をつなげるスタイル」について紹介します。ベッド選びをしていると、ダブルベッドにするべき？クイーンサイズがいい？シングルベッド2台をつなげるのはどう？と悩む方も多...
生活 ヨーグルトを2週間続けた結果は？私が毎日食べ続けている3つの理由
こんにちは、おかゆです。私は現在、ダイエットと健康のためにヨーグルトを毎日食べる生活を続けています。気づけば約2週間が経ちました。今回は、ヨーグルトを2週間続けた結果と、私が今でも毎日食べ続けている理由について正直にお話しします。「ヨーグル...
生活 グリークヨーグルトでお菓子を減らせた！ダイエット中の間食におすすめな理由
「ダイエット中なのにお菓子がやめられない…」そんな悩みを持っている人に人気なのが“グリークヨーグルト”。私自身、仕事終わりや夜につい甘いお菓子を食べてしまうタイプでした。でも、グリークヨーグルトを食べるようになってから、以前より間食の量がか...
生活 【美容と健康】ヨーグルト×シナモンが最高だった！セイロンシナモンの効果や食べ方をレビュー
最近ハマっているのが、ヨーグルトにシナモンをかける食べ方。特にお気に入りなのが、スリランカ産のセイロンシナモンです。香りがやさしくて食べやすく、普通のヨーグルトが一気にカフェ風デザートみたいになります！今回は実際に続けて感じたことや、シナモ...
美容 【体験談】ピラティスを週2で続けて感じた効果｜姿勢・体型変化・リアルな感想
最近、月に6回ほどピラティスに通っています。SNSやテレビで見る“美意識が高い女性”って、ピラティスをしているイメージがありませんか？「私もあんな風になりたい」「女性らしいしなやかな体になりたい」そんな憧れから、私もピラティスを始めました。...
生活 甘い物がやめられなかった私が、ヨーグルト生活を始めた理由
最近、「なんだか体がたるんできたかも」と感じるようになりました。特に気になったのは、お腹と太もも。体重はそこまで増えていないのに、なんとなくぶよぶよしている感じがして、鏡を見るたびに気になっていました。でも、原因は自分でも分かっていました。...
生活 【本音レビュー】話題のヨーグルト3種類を食べ比べ！ダイエット中でも満足できたのはこれ
最近、お菓子を減らしたくていろんなヨーグルトを試しています。今回食べたのは、グリークヨーグルトカスピ海ヨーグルト小岩井 生乳100％ヨーグルトの3種類。「満足感ある？」「ダイエット中でも続けやすい？」「実際どれが1番美味しかった？」という目...