生活 【美容と健康】ヨーグルト×シナモンが最高だった！セイロンシナモンの効果や食べ方をレビュー
最近ハマっているのが、ヨーグルトにシナモンをかける食べ方。特にお気に入りなのが、スリランカ産のセイロンシナモンです。香りがやさしくて食べやすく、普通のヨーグルトが一気にカフェ風デザートみたいになります！今回は実際に続けて感じたことや、シナモ...
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美容 【体験談】ピラティスを週2で続けて感じた効果｜姿勢・体型変化・リアルな感想
最近、月に6回ほどピラティスに通っています。SNSやテレビで見る“美意識が高い女性”って、ピラティスをしているイメージがありませんか？「私もあんな風になりたい」「女性らしいしなやかな体になりたい」そんな憧れから、私もピラティスを始めました。...
生活 甘い物がやめられなかった私が、ヨーグルト生活を始めた理由
最近、「なんだか体がたるんできたかも」と感じるようになりました。特に気になったのは、お腹と太もも。体重はそこまで増えていないのに、なんとなくぶよぶよしている感じがして、鏡を見るたびに気になっていました。でも、原因は自分でも分かっていました。...
生活 【本音レビュー】話題のヨーグルト3種類を食べ比べ！ダイエット中でも満足できたのはこれ
最近、お菓子を減らしたくていろんなヨーグルトを試しています。今回食べたのは、グリークヨーグルトカスピ海ヨーグルト小岩井 生乳100％ヨーグルトの3種類。「満足感ある？」「ダイエット中でも続けやすい？」「実際どれが1番美味しかった？」という目...
生活 グリークヨーグルトにハマった理由｜お菓子を減らしたい人におすすめの間食
最近、スーパーで買ったグリークヨーグルトにハマっています。もともと私は甘いお菓子が大好きで、仕事終わりについコンビニスイーツやお菓子を食べてしまうことが多かったです。「少し食生活を整えたい」「お菓子を減らしたい」と思っていた時に見つけたのが...